It’s summertime! 

Werken bij hoge temperaturen kan leiden tot minder goede prestaties of schade aan de gezondheid. Daarom is het belangrijk te beoordelen wat de warmte-risico's zijn op je werkplek.  

Warmteziektes

Een te hoge omgevingstemperatuur kan leiden tot ernstige ziekteverschijnselen (oplopend in ernst):

Warmte-uitslag: Er ontstaan blaasjes die een jeukend en brandend gevoel geven.

Hittekrampen: Pijnlijke krampen in met name de benen en buikspieren.

Hitteuitputting: Kenmerken zijn onder andere bleekheid, duizeligheid, hoofdpijn en een onstabiele loop.

Hitteberoerte: De lichaamstemperatuur kan boven 41 ̊C komen, waardoor beschadiging aan het zenuwstelsel kan optreden. Naast de kenmerken van hitteuitputting kunnen mensen met een hitteberoerte last hebben van een rode of hete droge huid, krampen en stuipen. Men toont vaak afwijkend gedrag (verward, prikkelbaar, agressief, geheugenverlies, etc.) of verliest het bewustzijn.

Maatregelen

• Probeer flexibel om te gaan met de planning. Pas de werkvolgorde aan, vermijd of verminder zware lichamelijke inspanning of stel deze uit.
• Draag luchtige droge kleding, bij voorkeur van katoen (mits eisen van klant en V&G aspecten dit toelaten) en geen korte mouwen/broekspijpen.
• Voer een tropenrooster in. Begin zo vroeg mogelijk of verkort (in overleg) de werktijd.
• Probeer de volle zon tussen 12 en 15 uur zoveel mogelijk te mijden.
• Pas het werktempo aan. Las extra pauzes in en pauzeer in de schaduw of binnen.
• Drink regelmatig en genoeg en eet lichte(re) kleine maaltijden verdeeld over de dag. Zorg voor voldoende zoutinname.
• Vermijd drankjes met cafeïne, alcohol en veel suikers (in het bijzonder energiedrankjes)
• Bescherm je tegen de zon met een pet, zonnebril en zonnebrandcrème.
• Houd het weerbericht in de gaten. Check de zonkracht en warm weer kan ook leiden tot felle onweersbuien.
• Neem voldoende water en wat te eten mee mee als je op weg gaat, een paraplu in de auto kan ook voor schaduw zorgen bij pech onderweg.
• Meld gezondheidsklachten (duizeligheid, hoofdpijn, misselijkheid) bij je collega en/of leidinggevende en stop met werken
• Let op jezelf en op je collega’s/naasten.

Opgesteld door: H&S ANL

A Real Commitment, A Daily Issue: Safety

This Safety Share is for informational purposes. Readers should seek appropriate professional advice on their particular situation. Arcadis gives no warranty (express or implied) and accepts no responsibility on the content or the use of this Safety Share. Any distribution or copying of this Safety Share without the express written consent of ARCADIS is strictly prohibited. © 2015 Arcadis. All rights reserved.